Un Psy et Coach à Nantes et Paris
Frédéric LE MOULLEC
Un Psy et Coach à Nantes et Paris
Frédéric LE MOULLEC
Le quatrième état de la matière
Cela faisait un bail que je n’étais pas passé par ici, deux semaines très exactement. Non pas que je prenais quelque vacance, bien au contraire. Il y eut mon premier Café Psy, des journées de formation pour travailler avec des personnalités difficiles ou mieux gérer son stress au travail, des consultations individuelles aux problématiques variées, et moi qui n’ai pas su prendre le temps, c’est le temps qui m’a pris. Comme quoi rien n’est jamais acquis, il faut entretenir sa vigilance, on a vite fait de perdre conscience, on peut même ne pas s’en rendre compte ! «Éveillés, ils dorment», disait déjà Héraclite. Jusqu’à ce que le stress nous réveille, quand on se rappelle ce qu’il veut bien nous dire : tu fais une erreur, tu fermes les yeux quand il faudrait les ouvrir et tu ne vois pas ce qu’il te faudrait voir, ta conscience se rabougrit alors qu’elle ne demande qu’à s’étendre, et tu as un cerveau pour cela, le cerveau préfrontal... C’est d’ailleurs ce dont nous avons parlé lors de ce premier Café Psy : qu’est et que nous dit notre stress ? Aujourd’hui, je dirais : une perte de conscience.
Ma plus belle satisfaction lors de ce Café Psy fut le commentaire ébahi de l’un des participants se rendant compte que ce qu’il prenait jusqu’alors pour du bon stress, et qu’il éprouve régulièrement, n’était en réalité qu’un état de... non-stress ou le quatrième état de la matière ! Car s’il y a trois états de stress (Fuite : hyperactivité - Lutte : combativité - Inhibition de l’Action : passivité), il y a en effet un quatrième état (Activation de l’Action) qui donne clairvoyance, concentration, détermination et apporte un calme olympien, quand nous étendons notre conscience et que notre cerveau préfrontal est aux commandes. Ou comment prendre conscience de sa propre conscience ! Imaginez ce que cela peut vous permettre de faire, de prendre conscience de votre propre conscience... Le stress peut servir à ça.
Photo : le Jardin des Plantes, à Nantes, ou notre Moi intime quand nous étendons notre conscience au cerveau préfrontal pour accéder au Soi
mercredi 26 octobre 2011