Un Psy et Coach à Nantes et Paris
Frédéric LE MOULLEC
Un Psy et Coach à Nantes et Paris
Frédéric LE MOULLEC
Traverser les catastrophes
David Servan-Schreiber nous donne un bon exemple de ce que nous devons faire dans les situations difficiles. Son calme face à son cancer et sa nouvelle rechute pourra peut-être paraître suspect à certains, mais il n’est ni le fruit du hasard, ni celui de quelque inconscience ou d’une auto persuasion qui se voudrait magicienne. Son calme ne lui permettra peut-être pas de vaincre son cancer. Mais il lui a sûrement permis d’y survivre en partie jusque-là, et il lui permettra de mourir dans la quiétude plutôt que dans le chaos ou la peur.
Ce calme face au pire, non, n’est pas dû au hasard. C’est le résultat d’un travail répété, régulier, sans cesse à recommencer, du regard que l’on porte sur la vie et les choses. Cela ne s’improvise pas. Personne, bien sûr, n’est obligé de s’y astreindre, mais il serait vraiment dommage de ne pas s’y essayer. Les doutes, les appréhensions, les rancœurs qui nous assaillent ont rarement des arguments solides, sinon ils nous apporteraient la paix. Ce calme ou cette sérénité face au pire ne sont possibles que si l’on stimule les six grandes capacités de notre cerveau préfrontal. Ce cerveau est fait pour cela, mais il se manifeste rarement de lui-même car il ne fait pas partie de notre conscience spontanée.
Ces six capacités sont : la curiosité active, exploratoire de ce qui peut nous effrayer ainsi que l’acceptation des choses pour ce qu’elles sont ; la perception nuancée et relative des choses ; la réflexion et l’opinion personnelle, à la fois dépendantes et indépendantes du monde environnant.
Lisez l’interview de David Servan-Schreiber, vous les retrouverez, elles y sont toutes.
Photo : Deux rameurs glissant sur les eaux noires du Bassin de la Villette (Paris)
mardi 28 juin 2011