Un Psy et Coach à Nantes
Frédéric LE MOULLEC
7 choses à faire...
... Pour aller bien, quoi qu'il arrive !
Qu'il est impensable de faire tout seul, au début.
Une méthode, c'est un chemin que l'on a déjà emprunté soi-même et dont on sait qu'il mène à Bon Port. Ce chemin, je l'ai donc déjà emprunté moi-même à maintes reprises, et je continue bien sûr de le faire. Chacun peut le faire à sa manière, à son rythme, mais ce chemin du bien-aller est incontournable, c'est le fonctionnement même des choses dont nous ne sommes que le prolongement, qui révèle de quoi nous sommes faits, autrement dit le Tao, dans le sens où l'entendait si justement Tchouang-Tseu.
2 phrases, tout d'abord, à se rappeler, pour les humains que nous sommes, aux implications fondamentales :
Premièrement,
« Veille à ce que l'humain ne détruise pas le céleste en toi ; veille à ce que l'intentionnel ne détruise pas le nécessaire. » Tchouang-Tseu, penseur chinois du IVe siècle av. J.-C., traduction de Jean François Billeter
Pour Tchouang-Tseu, le céleste, c'est « les quatre pattes du buffle », et l'humain, « percer le museau du buffle ». Nous sommes humains, « hélas ! Bien trop humains ! » ajoutait Nietzsche, justement parce que nous ne sommes pas seulement humains, nous sommes bien plus grands que cela. Nos intentions (pensées, réflexions, interprétations, croyances, volontés, calculs, stratégies...) nous conduisent plus sûrement à la souffrance nerveuse, psychologique ou morale, parce que nous en oublions ce que nous sommes fondamentalement et plus largement : des êtres vivants à l'intérieur d'un monde vivant, doués de qualités qui ne demandent qu'à s'exprimer, et surtout des corps dans leur entièreté et leurs multiples dimensions, dont la souffrance n'est au fond que le signal de leur empêchement. Il nous faut donc redonner toute sa place au corps dans ses multiples dimensions, à ce qu'il ressent comme à ce qui le fait agir indépendamment de toute pensée.
Deuxièmement,
« Il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions. L'esprit de l'homme invente ensuite le problème. Il voit des problèmes partout. »
André Gide, écrivain
Les choses sont beaucoup plus simples qu'on ne le pense. Notre esprit, et surtout son expression spontanée (encore une fois : nos pensées, nos réflexions, nos interprétations, nos croyances...), nous induit plus souvent en erreur, d'où notre souffrance. Nous avons grand besoin d'aller au simple, à l'essentiel et donc de nous servir de notre esprit afin de ne plus être dupe de notre propre esprit : drôle de tâche !
Les 7 choses à faire, donc,
d'une manière ou d'une autre,
pour mieux aller, quoi qu'on vive,
et auxquelles je vous aiderai activement :
Tout cela se réapprend parce qu'on le désapprend un peu plus chaque jour, par manque d'attention, parce que l'être humain s'est laissé dériver depuis qu'il s'est civilisé au gré du courant de son intentionnalité et au détriment de son individualité, pleine et entière. Mais ce n'est pas une fatalité...
« Qui m'a préparé à vivre dans cette inquiétude ?
Quelle école, quel professeur m'ont enseigné l'art de vivre en suspension,
sans origine ni destin ? »
Camille de Toledo, écrivain, "L'inquiétude d'être au monde"
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